Nutrisi Tepat Penderita Kolesterol Saat Berpuasa

Menyambut Ramadhan dengan kegembiraan dan keikhlasan akan memberi dampak pada kesehatan ruhani. Selain itu dari aspek kesehatan tubuh, puasa Ramadhan juga dapat dijadikan sebagai terapi beberapa penyakit degeneratif.
Meskipun dari aspek gizi, puasa biasanya akan mengurangi asupan kalori sekitar 20 – 30 persen, misalnya, namun pada saat bersamaan akan diperoleh manfaatnya. Misalnya dapat mengurangi resiko stroke, memperbaiki kolesterol darah berlebih yang berpotensi menyumbat saluran pembuluh darah dan akan terjadi pengapuran atau pengerasan pembuluh darah.
Penderita ... Selengkapnya - Beri Komentar - Baca Komentar (0)

Sehat dan Berstamina Selama Puasa

Berpuasa yang benar adalah puasa yang memenuhi kaidah agama dan kesehatan. Hal itu akan terlihat dari pola makan dan minum serta asupan gizi pada saat buka dan sahur.
Pada saat sahur dan buka puasa Anda sebaiknya tidak makan dan minum terlampau berlebihan dengan alasan menabung makanan dan ‘balas dendam’. Tindakan itu justru akan memperburuk kondisi tubuh pada waktu siang hari. Buka puasa dengan langsung makan makanan berat justru akan memberatkan kerja lambung yang sudah dibiarkan ... Selengkapnya - Beri Komentar - Baca Komentar (0)

Tips Produktifitas: Keseimbangan Nutrisi dan Stamina

Fakta bahwa hipertensi dan stroke kini juga dialami oleh orang-orang yang masih berusia muda, menunjukkan pentingnya menjaga pola hidup sehat, memperhatikan pola makan dan memilih asupan nutrisi bagi tubuh yang tepat.
Banyak pilihan minuman kesehatan ditawarkan, namun susu kedelai dewasa ini dipercaya sangat baik dikonsumsi sebagai menu harian. Di Amerika Serikat minuman dari kedelai menjadi suplemen favorit bukan tanpa alasan. Seperti dikutip dari Kalbe.co.id, Isoflavon yang terkandung dalam kedelai bersifat kardioprotektif dan membantu metabolisme tubuh ... Selengkapnya - Beri Komentar - Baca Komentar (0)

Cara Tepat dan Cerdas Mengatasi Maag

Mengkonsumsi makanan berlemak secara berlebihan, dapat menghambat proses pencernaan.Sehingga dapat meningkatkan risiko terserang gejala sakit maag seperti perih, mual dan nyeri di ulu hati dan sering disebut dengan gastritis akut.
Radang pada lambung atau yang dikenal secara luas dengan sakit maag adalah ciri dari gastritis akut. Kondisi itu ditunjukkan oleh adanya peradangan (inflamasi) dari mukosa lambung yang menampakkan gejala sakit di ulu hati, mual, muntah dan perih berkepanjangan.
Cukupkah hanya dengan menekan nyeri bisa mengatasi ... Selengkapnya - Beri Komentar - Baca Komentar (0)

Hindari Keluhan Usia Tua Sejak Dini

Pernahkah Anda membayangkan kadar gula darah di atas 550? Siapapun tahu angka tersebut sudah cukup membuat ambruk, badan kurus dan rentan terhadap luka yang membusuk. Oleh karena itu, kesiapan sejak dini untuk menghindari kondisi demikian sangat penting dengan menjaga pola hidup dan pola makan.
Namun jangan pernah melupakan asupan nutrisi yang tepat yang harus dimulai sejak dini. Sumber nutrisi yang tepat bisa didapatkan dengan mengkonsumsi susu kedelai sebagai menu harian.
Susu kedelai adalah suplemen ... Selengkapnya - Beri Komentar - Baca Komentar (0)